Apresentamos-lhe algumas das sementeiras que ainda é possível fazer, não pense que é tarde demais e ainda lhe mostramos que benefício pode trazer cada um destes alimentos.
1. Alface
Ainda não semeou as alfaces, não se preocupe a sementeira desta hortaliça pode ser feita de fevereiro a outubro. Para que estas se desenvolvam fortes, deve colocar as sementes num vaso ou recipiente no qual elas irão crescer e depois coloque-as na terra onde se irão desenvolver ainda mais fortes, realize este passo quando as alfaces já estiverem crescidas o suficiente para se aguentarem numa terra diferente. Sendo a alface rica em ferro previne a anemia, uma vez que esta verdura evita que o seu corpo possa vir a ficar com fraquezas,
2. Cenoura
Pode semear as suas cenouras de fevereiro a outubro. Estas pode semêa-las logo na terra que deseja que se desenvolvam e que as vai colher. A cenoura é uma raiz rica em vitamina A evitando assim o aparecimento de doenças cardiovasculares.
3. Courgette
As courgettes devem ser semeadas de abril a junho, tal como as cenouras deve ser semeadas na terra que deseja que de se denvolvam e onde virá a colher o seu vegetal. A courgette é rica em potássio o que contribui para a sua hipertensão, porque ajuda a normalizar os níveis da tensão arterial.
4. Ervilhas
As ervilhas deve ser semeadas de março a julho e se pretender ainda pode semêa-las mais tarde entre outubro e novembro. As ervilhas são uma leguminosa que é rica em cálcio, assim ajuda a fortalecer os seus ossos.
5. Feijão Verde
Tal como as ervilhas pode semear o feijão verde de março a julho e se pretender pode semear entre outubro e novembro. O feijão verde é rico em fibra o que pode ajudar a que não venha a ter problemas gastricointestinais, assim ajuda a que tenha um estômago saudável.
6. Melancia
As melancias deve pode fazer a sua sementeira entre março e maio para que venha a ter as melancias mais saborosas. A melancia ajuda a saúde do seu coração uma vez que esta é rica em óxido nítrico que facilita a circulação do sangue e a diminui a pressão arterial.
7. Melão
Quando for semear as melancias e aproveite e leve as sementes dos melões, faça a sementeira destes entre março e maio. O melão é um fruto que reduz o inchaço, controla o colestrol e ainda diminui a pressão arterial, tal como a melancia.
8. Pimentos
Os pimentos pode ser semeados de janeiro a maio, e tal como as alfaces deve semêa-las num vaso ou recipiente para que estes nascem mais fortes e sem possibilidade de morrer devido ao clima que se verifica na rua. Os pimentos são ricos em vitamina C, sendo assim ajuda na criação de anticorpos mantendo o seu sistema imunitário saudável.
9. Tomate
Deve semear os tomates entre fevereiro e maio, deve ter o mesmo cuidado com os pimentos e as alfaces, deve semear os tomates num vaso ou recipiente e posteriormente leve-os para a terra que pretende que esta planta venha a dar frutos. Este fruto ajuda no alívio de dores crónicas e ainda na probabilidade de inflamações ser reduzida.
10. Brócolos
Os brócolos devem ser semeados de fevereiro a junho. Tal como muitas das sementeiras mencionadas ao longo deste artigo, deve ser feita anteriormente em vasos ou recipientes e quando achar que já estão crescidos plante-os na terra que pretende que os brócolos se desenvolvam. Os brócolos irão facilitar a sua digestão, evitando assim o aparecimento de úlceras e gastrites.
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